↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり どなたかの参考になれれば嬉しいです 3月28日（土）の自分弁当です 豚コマのねぎ塩炒め きのこのガーリックソテー 青菜の出汁浸し ゆかりとゴ…

↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ おはようございます 3月20日（土）の旦那弁当です 一本卵焼き から揚げの甘酢あん お揚げと菜っ葉の炊いたん 〜から揚げの甘酢あん〜 ☆砂糖:酢:醤油それぞれ同量を フライパンで温めて から揚げにからめる 仕上げにゴマ…

↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ おはようございます 3月6日（金）のお留守番ごはんです 豚コマ豚丼 ～豚コマ豚丼～ 糖質制限弁当 ～青菜の出汁浸し～ ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～豚コマ豚丼～ 玉ネギ切って ツユで煮込んで 豚コマ入れて5分煮る…

↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ こんにちは 3月3日（火）のお弁当です パプリカとブロッコリー入り チーズオムレツ 焼き厚揚げ 青菜の出汁浸し にんじんのかき揚げ ～パプリカとブロッコリー入り チーズオムレツ～ ～焼き厚揚げ～ ～青菜の出汁浸し～ …

↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ こんにちは 2月26日（水）のお弁当です むね肉の塩麹から揚げ 青菜の出汁浸し 厚揚げの甘辛煮 ゆかりとゴマ ～むね肉の塩麹から揚げ～ ～青菜の出汁浸し～ ～厚揚げの甘辛煮～ 糖質制限弁当 【ポイント】 ・・・ちょっと…

↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ おはようございます 2月22日（土）のお弁当です むね肉の照り焼き 雷こんにゃく ほうれん草のソテー 味付けゆで卵 ～むね肉の照り焼きチキン～ ～かみなりこんにゃく～ ～ホウレンソウのソテー～ ～味付けゆで卵～ 【ポ…

↑押してもらえたらすごく嬉しいです↑ おはようございます 1月10日（金）のお弁当です むね肉のから揚げ にんじんの胡麻和え 青菜のナムル ～むね肉のから揚げ～ ～にんじんの胡麻和え～ ～青菜のナムル～ 【ポイント】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ～む…