自分弁当
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こんにちは
12月26日（木）のお弁当です。
豚コマ焼き肉のタレ炒め
ちくわと豆苗の塩炒め
れんこんの揚げ焼き
卵焼き
～れんこんの揚げ焼き～
☆れんこんを多めの油で
じっくり揚げ焼きする
最後に醤油を少したらす
あおさで和える
豆苗が好きなんです
ちくわと炒めて塩だけの味付け
なんか美味しい(*´ω｀*)
今日は朝から昼過ぎまでの
勤務だったので
お弁当食べて帰ってきました
明日はお休みで
明後日もう一日勤務したら
年内の仕事は終わりです
大変な事もあるけど
とてもやりがいのある仕事で
仕事が楽しいです
運動不足、食生活の乱れ
ホント酷いです
少しでも体に良いことしてる感を
出したいので
最近たまに玄米食べてます
デトックスされるかなぁなんて
基本的に玄米が好きなんです
だから食べすぎてしまします
結局プラマイ０(-"-)
圧力鍋で炊いた玄米は
もっちりしていて美味しくて～
消化が良くないので食べ方は
気を付けないとダメですが
長男のアトピーが酷いとき
色んな民間療法を試しました
玄米菜食は体に合っていて
しばらく料理教室にも
通いました
賛否両論あると思いますが
美味しく感じられて
体に合っていればいいかな
あと経済的に続くかどうか
２０２０年は健康第一で！
楽しく続けられる運動って
どこにあるんでしょうか？
試合とか発表会のないの希望
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