チーズ入りささみフライ弁当
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ご訪問ありがとうございます
卵を使わないお弁当を作っています
簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり
レシピもちょこちょこ載せてます
どなたかの参考になれれば嬉しいです
5月11日（月）の旦那弁当です
チーズ入りささみフライ
人参のかき揚げ
ほうれん草の海苔巻き
ゆかりとゴマ
～チーズ入りささみフライ～
☆ささみの筋を
フォークで押さえて
スジを引っ張って取る
こんな感じ
☆ささみの身を包丁で薄く切り開く
☆ささみの上にチーズを乗せて
蓋をするように閉じる
☆小麦粉→水溶き小麦粉→パン粉
をつけて揚げる
☆オーロラソースをつけてどうぞ
※マヨネーズとケチャップを混ぜた物
お好みでウスターソース少々も
～人参のかき揚げ～
詳しくはこちら↓↓↓
～ほうれん草の海苔巻き～
☆茹でたほうれん草は水で洗い
アクを抜いて水分を軽くしぼる
☆ほうれん草に醤油少々をかけ
さらに絞る
☆水分が出にくくなるように
かつお節を和えておく
☆巻きすに焼き海苔をしき
ほうれん草を海苔巻きのように巻く
☆好きな大きさにカットして
下の断面からめんつゆを吸わす
※小皿にめんつゆを入れ
このようにほうれん草を置くと
あっと言う間に吸い込みます
オクラもこんな感じで
切り口を下にして吸わせたりします
・・・ちょっとしたお話し・・・
今日は日差しの関係で
室内で撮影しました
いつもはベランダで撮っています
室内なので光の加減も違い
いつもと違うアングルに
なんかインスタのお弁当みたい
ちょっとした角度で違うものですね
インスタはまだ勇気がでません
いつかチャレンジしてみよう！
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