タンドリーチキン弁当
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卵を使わないお弁当を作っています
簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり
レシピもちょこちょこ載せてます
どなたかの参考になれれば嬉しいです
7月30日（木）のお弁当です
タンドリーチキン
ほうれん草の炒めナムル
ゴボウのから揚げ
梅チューブ
～タンドリーチキン～
☆もも肉を一口大にカットして
ビニール袋に入れる
☆タンドリーチキンの素を
しっかり揉みこむ
☆トースターでじっくり焼く
～ほうれん草の炒めナムル～
☆温めたフライパンにゴマ油をひき
冷凍ほうれん草を凍ったまま炒め
塩コショウ、にんにくチューブ
鶏がらスープの素で味付け
～ごぼうのから揚げ～
☆皮をむいたゴボウを
ビニール袋に入れ
すりこ木などで叩いて縦に割る
☆ビニール袋に醤油を入れて
下味をつける
☆新しいビニール袋に片栗粉を入れ
下味のついたゴボウを入れて
衣をまぶし
フライパンで揚げ焼き
ゴボウのから揚げ超美味しいです
おつまみにもピッタリ
無限に食べられます
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・・・ちょっとしたお話し・・・
マスクが暑い…
私は鼻が低いので
マスクがベチャっと顔に張り付き
めちゃくちゃ息苦しい
でも仕事中は外せないし
色々ブログを読んでいると
ステキな物を紹介している方発見！
すぐに注文しました
リンク
マスクの下に付けると
マスクが浮いて空間が出来るので
息がしやすいです
顔も立体的になります
使い捨てマスクだと
透けて見えるかもしれないけど
洗えるマスクなら透けないです
顔に後が残るかと思ったけど
気になりませんでした
私は匂いに敏感ですが
特に匂いは気になりませんでした
もっと普及しても良さそうなのに
そうでもないのは何かあるのかな？
私は特にデメリットは感じてないけど
マスクが苦しいと感じる方は
検索してみてください
色んな種類がありますよ
私が使ってるのは
上に貼ってるものです
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